요즘 SNS나 유튜브, 블로그에서
유행처럼 번지는 챌린지가 있어요.
바로
‘챗지피티 팩폭(팩트폭격) 프롬프트’
챌린지입니다!
“AI야, 나 좀 제대로 까줘봐!”
이 챌린지는,
ChatGPT에게 자기 자신에 대해
냉정하고 신랄한 피드백을
요청하는 방식이에요.
단순히 까는 게 아니라,
현실 자각 + 웃음 + 공감까지 주며
커다란 반응을 얻고 있어요.
특히 ChatGPT를 자주 썼던 분들이라면,
그동안의 대화 데이터를 기반으로 한
진짜 같은 조언이 나오기도 합니다!
목차
💡 챗지피티 팩폭 프롬프트 명령어
챗GPT에 아래와 같이 입력해 보세요:
Based on everything you know about me, roast me and don’t hold back. In Korean.🔹 해석:
“나에 대해 알고 있는 모든 걸 바탕으로,
나를 한국어로 참지 말고 팩폭해줘!”
이 문장은
챗지피티 팩폭 프롬프트 명령어의
가장 기본 프롬프트예요.
인터넷에서 가장 대표적으로 사용되는
챗지피티 팩폭 프롬프트 명령어입니다.
💥 팩폭 프롬프트 문장 예시
챗지피티 팩폭 프롬프트 명령어를
몇 가지 더 소개해볼게요.
자신의 상황을 조금 더 구체적으로 적으면,
팩폭하는 내용도 훨씬 더 뜨끔하고,
현실적인 피드백이 돌아올 수 있어요!
아래의 예시를 참고로 상황에 맞는
챗지피티 팩폭 프롬프트 명령어를
한번 생각해보세요!
1. 베프 성격 팩폭
Roast my personality like you're my brutally honest best friend. In Korean.🔹 해석:
현실 말 안 가리는 베프처럼
내 성격을 바탕으로 팩폭해줘!
2. 모바일 중독 팩폭
Roast my screen time habits like you're my extremely disappointed mom. In Korean.🔹 해석:
내 스마트폰 사용 습관에
매우 실망한 엄마처럼 까줘!
3. 공부 성적 팩폭
Roast my study habits like you're a teacher who's extremely disappointed in my grades. In Korean.🔹 해석:
내 성적에 매우 실망한 선생님처럼
내 공부 습관을 팩폭해줘!
4. 직장 상사 팩폭
Roast my work performance like you're my boss who's extremely disappointed in me. In Korean.🔹 해석:
내 일 실력에 매우 실망한
직장 상사처럼 팩폭해줘!
5. 연애 팩폭
Roast my dating habits like you're my partner who's absolutely fed up with me. In Korean.🔹 해석:
나한테 완전 질린 연인처럼
내 연애 습관을 팩폭해줘!
6. 소개팅 팩폭
Roast my personality like you're the friend who set me up on the blind date and just told me why the other person rejected me. In Korean.🔹 해석:
소개팅을 주선했던 친구인데,
상대방이 왜 널 거절했는지
알려주는 팩폭해줘!
7. 운동 팩폭
Roast my exercise habits like you're my personal trainer who's completely given up on me. In Korean.🔹 해석:
운동 습관이 없는 나를 완전히
포기한 PT쌤처럼 팩폭해줘!
8. 운동 팩폭
Roast my unemployed, lazy lifestyle like you're my dog who watches me lie around all day and is deeply disappointed in me. In Korean.🔹 해석:
내가 하루 종일 빈둥대는 걸 보고
깊게 실망한 우리 집
강아지 시점으로 팩폭해줘!
⚠️ 팩폭 프롬프트 사용 시 주의사항
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 개인정보 주의 | 민감한 내용(이름, 주소 등) 절대 입력 금지! |
| 재미로 보기 | 팩폭은 재미로 받아들이기! 과몰입은 금물 😅 |
| 결과 공유 | 친구들과 결과를 공유해도 재밌어요! |
⭐ 팩폭 프롬프트 후기
팩폭을 받은 뒤, 챗지피티가 저한테
“그럼 이제 어떻게 하면 좋을까?”
하고 물어보라고 하더라고요.
그래서 한번 물어봤더니,
생각보다 구체적이고 현실적인 대응 방안을
잘 짜줘서 깜짝 놀랐어요.
내용들 중에는 단순한 조언을 넘어서,
진지하게 고민해볼 만한
이야기들도 꽤 많았고요.
처음엔 그냥 재미 삼아
ChatGPT에게 팩폭을 요청해봤는데,
생각지도 못한 자기 객관화의
순간이 올 수도 있어요.
너무 진지하게 받아들이기보다는,
유쾌하게 나를 돌아보는 기회로
삼아보면 좋을 것 같아요 😊
💬 마무리
어떻게 보면 챗GPT는
어떻게 활용하느냐에 따라
팩폭 머신, 상담자, 인생 코치까지
다양한 역할을 할 수 있는 도구 같아요.
요즘 다양한 AI들이 많잖아요?
평소에 자주 사용하는 AI가 있다면,
그 AI에게 팩폭을 부탁해보면 어떨까요?
생각보다 꽤 현실적이고 도움되는
피드백이 돌아올지도 몰라요!